アーカイブ: セミナー

STEP1.初めてのハーブの活用方法のお話　(20分）

STEP2.10種類くらいの香りのテイスティング、カウンセリングを一人一人行い、その人に似合う香りを講師が天然１００％のハーブ植物オイルで調合。　(50分)

STEP3.ハーブティーでリラックスしながら交流会　(20分)
 

この講座を通じて、ハーブの持っている癒しの効果をぜひ肌で感じていただきたいと思います。

スポーツ選手や舞台に立つ人の中には、集中力やリラックス効果を得るためにハーブを取り入れている人も少なくありません。

そんなハーブの活用法を学び始めること、生活の一部に採り入れることは、ご自身のセルフケアだけでなく、

様々なビジネスシーンでの活用にもつながります。

コミュニケーションを円滑にすることにもつながりますよ。

・ハーブに興味を持っている人

・ハーブが大好きな人、ナチュラルライフを楽しみたい人

・モチベーションが下がり気味の人で心と身体をリセットさせたい人

・心と身体のセルフケアを始めてみたい人

・ハーブの効能を学びたい人。
 

●手始めに何を買ったらいいか？

●後で後悔しない、山道具選びの順番

●カメラマンが教える写真映えする山の服選び

●初めてで、どこの山に行けばいいか？

「一度覚えたら、きっと一生楽しめるアウトドアの世界」への第一歩を後押しする、充実内容の講座です。
 

「登山は夏かな」と思われている方も多いかもしれませんが、

実は秋冬にも、この季節にぴったりの、のんびりゆっくり楽しんでもらいたい山がたくさんあるんです。

松山さんの「アウトドアのモットー」は

楽しく、おいしく、無理をしない、ということだそう。

“天候が悪ければ、どんなに楽しみにしていた山も、すっぱり諦める。”

“山は逃げないから！”

そんなふうに笑って話された言葉が印象的でした。

アウトドアで過ごす素敵な時間を経験してみたい方、

やってみたいな！と憧れていたのに手が出せなかった方…

第一歩を不安に感じていたことが、きっと解消できる講座です。
 

気の合う「『山の仲間』を見つけよう」

山はどこに行くか？よりも「誰と行くか？」が大切な要素、気の合う仲間と登る週末の登山は本当に素敵です。

アウトドアの学校では、FBなどを通じて素敵な山の仲間と出会う機会でもあります。

一緒に誘い合わせて、登山グッズをお買い物に行ったり、山に登ったり、今まで開催した「アウトドアの学校」でも

数多くの山仲間が出会い、そして一緒に楽しい登山に出かけています。
 

アウトドアの学校2013年度の実際の写真
 

・SNSにupする写真をカッコよく撮りたい！

・自分で作った料理、小物などの作品を素敵に写真に残したい

・旅先で綺麗な景色を目の前にしても、なぜかイケてる写真が撮れない

・いつも同じようなアングルになってしまう

・子供の写真が上手く撮れない

・一眼デジカメ、持っているが持っているだけ

・気づけばいつもオートで撮影

・室内写真が上手く撮れない

・自然光を生かした優しい感じのする写真を撮ってみる

・余白を作ってイメージを膨らませる写真を撮ってみる

・まっすぐなラインをまっすぐ写すことの気持ち良さを実感してみる

・雑誌でよく見る商品写真や人物写真など、プロの撮影技術を自分のカメラで体験してみる

本やネットで調べても分かりにくい「コツ」を肌で感じながら、

楽しく、和気あいあいとした雰囲気の中、カメラマンzekiさんが丁寧に教えてくださいます。

「そもそも設定の部分、触ったこともないんだけど…」というような初心者さんや、

「もっと楽しく写真を撮りたい！」という中級者さんにおすすめの講座です。

講座終了後、場所を変え、講師の松山さんと、ざっくばらんにお話していただける「懇親会」を予定しています。

「一杯のコーヒーよりも一杯の飯、一杯の飯よりも一杯の酒」。

”難しいことを語り合うよりも、まずは笑って話して食べて飲んで…そういうのってすごい大事だよ！”と語る松山さん。

まずは笑って話して食べて飲んで。

そんな時間を共に過ごすからこそ伝わる、何か大切なこと…”生き方”につながるような何かが、もしかしたら掴めるかもしれません。

「そもそも“魅力的な商品”ってなに？」

「自社のリソースを活用しながら、ユーザーの心を掴む商品を開発するには？」

「革新的なもの・ことを生み出すための、明日から使えるメソッド」

など、実際のデザイン事例などもお見せしながら、丁寧にお教えします。

後半には、参加者の方に実際に特定の商品のデザインを行ってもらいながら、デザインの有効性を直接体験してもらうワークショップも行い、すぐにでも仕事や課題に活かせる内容となっております。

商品を作って売ってみたい方、デザインを学ぶ学生さん、ものづくりメーカーの方など、商品開発に興味をお持ちの方にぴったりの講座です。

【会話術】うまく相手を乗せて、自然に会話を盛り上げる秘訣

【文章術】LINEやブログなど、文章で本音を確実に伝える秘訣

私は昔から本が好きで、好きが高じた結果、出版の仕事（編集・記者・ライター）に多く携わってきました。

様々な人たちを取材し、文字にしてきた経験で得た「会話術＆文章術」を向上させるテクニックを、今回皆さんにお伝えします。

出版•メディア系に就職希望の方・興味がある方には、ここだけの話として裏話もお話しちゃいます。

当日、皆様にお会いできることを楽しみにしています。

第１回

「ワークショップを開催する時の準備やコツ」「情報発信方法」「ワークショップ中の話し方」など気になることを主催者さん同士の交流を通じて共有します。

第２回

「第１回」で出た悩みや課題に向けた勉強会やセミナーをその場で企画していきます。

第３回

自己紹介、課題や悩みの共有
モデル講師のブログやチラシを見ながら、第三者目線でのアドバイスや、そこから各自の課題の解決に向けたディスカッション。
第２回で立ち上がった企画について・・・など

・ワークショップ講師をしている方

・ワークショップ講師を目指している方

・講師としてステップアップ・レベルアップしたいとお考えの方

・お客様を取り巻く環境の変化
・必要になるコミュニケーションのアプローチ
・キリンが重視するコミュニケーションの考え方
・ソーシャルメディアに取り組む上での考え方
・ソーシャルメディア上のリスクと対策
・ソーシャルメディアでクチコミを作るために
・参考事例のご紹介

＊参加者の皆さんの質問にもできるだけおこたえしていきます！

★仲村さんとの個人相談会開催！（有料）

仲村さんがあなたと1対1で事業の悩みに答えます。成功者からじっくりアドバイスを受ける絶好の機会。

相談時間は30分、費用は2,000円。1名限定です！（希望者多数の場合は抽選）

あなたの思う浜松の街は、どんなイメージですか？

きっと十人十色の答えがあると思います。

来年１月からは、大河ドラマ『おんな城主 直虎』もスタートし、さらに街のイメージは広がりを持つことになるでしょう。

今回のフューチャーセッションでは、２０２２年の新しいビジネスの姿×”井伊直虎”のその先の未来をテーマに、未来志向の対話を行います。

街ぐるみでコラボレーションが生まれ、『ビジネス』とみんなの『うれしい』が循環する浜松の未来に、あなたも協奏者として参加しませんか？

今回のフューチャーセッションin浜松は、RICOHとTOSHIBAの全面バックアップの他、浜松市も協賛。浜松の様々な企業からも参加者が集まります。

・6/17（金）　わたしたちのほしい未来の姿・シナリオを考える

自分ごと＆自分たちごとを分かち合い、未来志向でシナリオをクイックプロトタイピングします。

・7/ 6 （水）     新たに何かを生み出そう！嬉しさを創意形成する

多様な知識・経験をあつめ、アイデア（誰の何がうれしい）をクイックプロトタイピングします。

・7/29（金）　 プロジェクトを起こそう！具体的なアクションを描く

プロジェクトプランの立案と、成果イメージを可視化します。

1.）６月１７日（金）13：30～17：30（開場 – 13：00）

＊初回はセッション終了後簡単な交流会（無料）の時間を設けます。お時間がある方は、どうぞご参加ください。

2.）７月　６日（水）13：30～17：30（開場 – 13：00）

3.）７月２９日（金）13：30～17：30（開場 – 13：30）

※全3回を予定しておりますが、すべてのセッションにご参加頂けなくてもお申込み可能です。

・２０１７年度からの大河ドラマ「井伊直虎」をきっかけに、ビジネスを活性化したい方

・企業とコラボレーションして新しい価値・ビジネスをつくりたい方

・浜松市ならではの魅力や良さをもっと伝えたいと思っている方

・自分が住む街をよくしたい、街を活性化したいと思っている方　　等

STEP1.スキンケア　＜美しい肌を目指すポイント＞

レクチャー・実習・簡単悩み別マッサージ紹介

STEP2.メーキャップ　＜魅力的に見える外観演出のポイント＞

レクチャー・実習・仕上がり確認・アドバイス

STEP3.ヘア・その他　＜ヘアスタイリングによる印象の違いを確認＞＜自分の印象を確認＞

目指したい印象・外観の変化を確認

STEP4.プロフィール写真撮影会

お一人づつプロカメラマンによるプロフィール写真の撮影

起業家に必要な”自分らしさ”を演出するメイクアップを習得していただきます。

会場はAny２階の外からは見えないセミナールームになりますので、リラックス＆集中してメイクレッスンを受けていただけます。

・起業しようとしている人、起業している人

・自分らしいメイクアップを身に付けたい人

・プロフィール写真をプロに撮ってもらいたい人

STEP1.ノルディックウォーキングとは？

STEP2.ノルディックポールを用いたストレッチ準備体操。

STEP3.ノルディックポールの使い方。

STEP4.ノルディックで屋外、浜松駅周辺散策。（約３km）

STEP5.ノルディックポールでストレッチ整理体操。

ノルディックポールを使う事により、姿勢が整う、肩こりや足のむくみを解消、腰痛の予防、運動効果が高まりダイエットに。

改めて駅周辺を散策する事で、歩く速度で浜松を再発見。

通常のウォーキングでは物足りないけど、ランニングやジョギングは激しすぎる。

ちょうどその中間レベルのちょうどいい優しい運動です。

継続する事で心肺機能が高まり、生活習慣病の予防と改善に繋がります。
 

・運動不足を感じる方。

・ウォーキングの効果を高めたい方。

・気持ちよく歩きたい方。
 

STEP1.現在のカラダの確認

STEP2.骨格の調整

STEP3.筋肉を整える

STEP4.関節の可動域を広げる

STEP5.自然な美しい姿

歩く事は日々日常の全ての基本動作。歩くことも健康も競争では有りません。

いいさじ加減でカラダを動かして元気になります。

子ども、学生は正しく真っすぐな心と体の成長の為に、また社会人として正しい立ち居振る舞いの出来る姿勢。

成人は正しく歩く事でストレス解消、気持ちよく日々の生活、仕事が出来る様な歩き。

また、正しい姿勢により奇麗にプロポーションを整えて痩せやすい、太りにくい体に。

高齢者は転倒しない正しい歩きにより怪我の予防、人生最期まで自分の足で歩き抜く事。

運動が苦手、時間の無い方。

自分で体調を整えたい方。

姿勢を整えたい方。

【会話術】うまく相手を乗せて、自然に会話を盛り上げる秘訣

【文章術】LINEやブログなど、文章で本音を確実に伝える秘訣

私は昔から本が好きで、好きが高じた結果、出版の仕事（編集・記者・ライター）に多く携わってきました。

様々な人たちを取材し、文字にしてきた経験で得た「会話術＆文章術」を向上させるテクニックを、今回皆さんにお伝えします。

出版•メディア系に就職希望の方・興味がある方には、ここだけの話として裏話もお話しちゃいます。

当日、皆様にお会いできることを楽しみにしています。

STEP1.オフィスでも実践して、同じ姿勢で固まりやすい肩コリ腰痛解消のポーズを行います。

※ビジネス業界で話題のマインドフルネスや瞑想（メディテーション）の基本的なことにもふれていきます。

タオル

デスクワークが中心のサラリーマン・OL

目の疲れがひどいサラリーマン・OL

肩こりや腰痛になやまされているサラリーマン・OL

体をリフレッシュする術を知りたい街中勤務のサラリーマン・OL

STEP1.「練り切り」「練り切りアート®」について、道具や材料について説明します。

STEP2.「練り切りアート®」を作るための練り切り餡を着色します。

STEP3.ひとつずつ順を追って、計３個の「練り切りアート®」を仕上げていきます。

JSA「練り切りアート®」認定講師の資格は、大正１４年芦屋創業の老舗和菓子屋「御菓子司　杵屋豊光」内藤貴之氏が監修した、初心者でも伝統的な技術・由来・背景を基本から学ぶことのできる資格です。

静岡県初の上級アイシングクッキー認定講師として自宅教室「Yummy Deco」を開講している講師が、「練り切りアート®」の技術についても楽しくお伝えいたします。

・趣味が欲しい方

・物作りが好きな方

・お子様と楽しみたい方

・プレゼントを手作りしたい方

１．「痛みの取れる体操」 （その場で痛みが軽減出来る事を目的とした体操方法）
２．呼吸法 （身体が究極にリラックス出来るための呼吸法）
３．気功 （アファメーションする為・夢を叶える為の気功法）
４．瞑想 （気付きを得る為の瞑想法）
５．武道気功 （気の陰陽の使い分けと方法論）
６．武道に基づいた護身術 （武道に基づいた体操を行うと同時に護身の方法を学ぶ）
７．宇宙と一体となる為の体操 （自分の空間の場を良い状態にして天と地と繋がり一体となり、自分が本来何をするために生まれてきたのかを”気付く”為、そして自分を良い方向に導く為の体操・舞）
８．武道に基づいたダイエット法 （武道の動きと特殊武道呼吸法によるダイエット法）
９．「気付き」を得る為の方法 （いろいろな事に気付ける自分になる為の方法）
などの内容を取り入れて、脳科学メゾッドを行っています。項目が多い為全ての項目を出来るかどうかは分かりませんので、ご了承願います。

STEP1.講義　「脳科学による幸せ脳の作り方と本当の健康について」
○　皆さんが普段思っている事について　○　悩みや心配について　○　洗脳について　○　脳について　○　食品・水について　○　化粧品について　○　本当の健康について　○　痛みについて　○　活性酸素について　○　幸せ脳の作り方　○　「氣」について　○　ラポール形成

STEP2.実践
○ 「氣」を感じる　スワイショウ（甩手）
○ 脳科学気功法
○ アファメーションの行い方
～気を理解してなりたい自分になれる脳科学アファメーションのやり方～

STEP3.実践
○ 自分で痛みを取る方法１・２・３
～痛みは脳が作り出している～
～脳の内部表現変換を行い痛みを取り除く～

STEP4.実践
○ 脳科学の視点から行う超リラックス呼吸法
～こころも身体もとてもリラックス出来る呼吸法～

STEP5.実践
○ 脳科学の視点から行う気付きを得る為の瞑想法
～VTAを活性化させるとても気持ちが良い瞑想法～

STEP6.実践　その他
○ 時間があれば武道気功法・わの舞・カンフーフィットネス等を行います。

ポイント

※ワーク「気付き」とは何でしょう？誰でも、「あ、そうか！これだ！」等と思った事は有りますよね。勿論、これが気付きです。人生生きていく上で「気付き」はとても大切です。一概に「気付き」と言っても様々です。

○　何かの勉強をしていてどうしても分からなかった事が急に分かった。　○　急に何かを思い出したかの如く何かをひらめいた。　○　物をどこに置いていたのか分からなくて急に、どこに置いていたのか分かった。

などなど実に色々な気付きがあります。

○　いきなり気付く事がほとんどです。　○　何かを観察していて気付く　○　言葉や映像を見ていて気付く　○　フッと気付く　○　思い出して気付く

気付く事も様々なきっかけがあります。気付きの代表的な例として「ルビンの壺」があります。ただの置物が見方によっては人の顔に見える。これも気付きです。私が行う「あんしんコーチング」も気付きを得る為の方法の一つです。誰でも人は達成したいと思う気持ちや目標があります。その目標を自分で気付かせて、行動を促す様に導くこと相手の取るべき手段を引き出す「気付きを得る」為のサポートがあんしんコーチングです。「コーチ(Coach)」という言葉が登場したのは1500年代です。元々は「馬車」という意味で，「大切な人をその人が望むところまで送り届ける」ということを意味します。1840年代に英国のオックスフォード大学で、学生の受験指導をする個人教師のことを「コーチ」と呼ぶ様になりました。近年よく使われるのがスポーツでのコーチです。実はスポーツの分野で使われる様になったのは1880年代です。ボート競技の指導者が「コーチ」と呼ばれました。コーチングも勿論素晴らしい結果を生み出します。しかし実際に自分で気付く事をするにはどうしたら良いでしょうか？実は良い方法があります。それが「瞑想と気功」です。実は瞑想とは、とても身体がリラックスします。そしてVTA（腹側被蓋野 ventral tegmental area)が活性化されドーパミンがバンバン出ます。すると「気付き」を得る事が可能になるのです。更に気功でアファメーションを行います。「アファメーション（affirmation)」とは、「自分への宣言」の様な感じの事です。具体的に説明すると、「～したい」「こうなれば良いな…」と言う自分の願いを「～なっている。」と断定して繰り返し唱える事です。更に、潜在意識に働きかけて、成功が遠くの未来にあるのではなく「今現在成功している」という現実を作り出す事と言われています。何となく分かりましたか？では実際にどうしたら出来るか？と言うと、なかなか出来るものではありませんね。笑。そこで、「あんしん脳科学メゾッド」です。あんしん脳科学メゾッドは、身体の痛み等の不調が有る方、気分のすぐれない方、自分を変えたい方、成功したい方、”気付き”を得たい方、気”について知りたい方などなど、あらゆる症状や悩みに有効です。”気”の存在について知りたい方、自分で痛みを取ったり、ダイエットや美容、又はなりたい自分になたい方は是非いらして下さい。あんしん脳科学メゾッドは機能脳科学に基づいた「自己実現プログラムの為のメゾッド」となっています。

持ちもの

タオル・靴下・柔らかいズボンが望ましい

「N.A様　43歳　男性」

◆体操する前はどんな感じでしたか？

肩に少し違和感がありました。身体全体が重い感じで疲れていた。

◆体操を行った後はどうですか？

腕を振って気が出ているのが感じられました。終わった後も手がポカポカしています。肩の調子が良くなりました。身体が軽くなりました。色々な洗脳に気付いていけるようになりたいと思います。

「T.M様　39歳　女性」

◆体操する前はどんな感じでしたか？

痛みはなし。光やにおいに最近敏感で、強い片頭痛が時々あるのが不安だった。

判断力がにぶくボーとしやすい。

◆体操を行った後はどうですか？

片頭痛や吐き気はおきない。たとえ痛くなっても自分で治せる力があるので心配しなくても良いと思うようになった。直感力を信じて行動すればいいと思った。

「S.K様　44歳　女性」

◆体操する前はどんな感じでしたか？

体が硬く、自身がなく、視野がせまかった。

◆体操を行った後はどうですか？

すわいしょう→痛みがなかったころのイメージ。実家の村の川を友達や兄と遊んだ頃を思い出していた。楽しかった頃を思い出しながらしていたら、短い時間で自分で痛みを取ることが出来て、自身がついた。

ぷるぷる→最後にぷるぷる速度を上げる時、以前気持ち悪くなった悪い記憶を思い出した途端、自分でブレーキをかけて速度を上げず自信をなくしてしまったと同時に、具合が悪くなった原因も見つけることが出来た。

瞑想→呼吸に集中していたら、いつの間にか寝てしまい、良い目覚めを体験できた。自分で痛みを作っていることが分かった。