カテゴリー: スタッフ

こんにちは。Aｎｙの小池です！！先日、東京の多目的スペースの視察に行ってきました。お洒落なのはもちろんですが、色々な仕掛けがいっぱいでしたので少し紹介します☆

 

LODGE

入口にいるキャラクターけんさくとえんじんと記念撮影してきました。

「YAHOO JAPAN」の運営するオープンコラボレーションスペースです。4人掛け/6人掛けの団体で使える席や、一人で集中して使える席など用途に合わせて席が選べます。もちろんWIFIも利用可能です。

その他カフェスペースや図書コーナーもあり。なんといっても、登録すれば誰でも無料で使えるスペースというのがすごいですね。平日の昼過ぎにお邪魔したのですが、席はほぼ満席でした！
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Ag Venture Lab

ＪＡグループが、新たな事業を創造するための拠点として2019.5.27にOPENしたオープンイノベーションスペースです。

スペースは大きいシアターやキッチンスペース、ふかふかのソファースペースのあるイベントスペースと、個別席や団体席、会議室などのある作業用スペースに別れていました。大きいニュートンの木をモチーフにしたオブジェクトや畳の部屋などもあり、お洒落な上に落ち着く空間になっていました。

コワーキングスペースのように誰でも使えるスペースではありませんが、インキュベーションの場として一緒に何か考え、活動できるような企業や人に場を提供しているそうです。
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3X3 Lab

3×3 Lab Future は、一般社団法人大丸有環境共生型まちづくり推進協会（通称エコッツェリア協会）が、社会や環境について考えていく場（一緒にプロジェクトを作っていく場）として運営されているスペースです。こちらも誰でも使えるスペースではありませんが、丸の内の開発/発展について一緒に考え活動することに賛同し会員になって頂いた方が一緒にプロジェクトを考えたりするための場として使えるスペースです。

本物の木々や植物をふんだんに使った内装や、木材に拘った机や破材を使った椅子など、環境に配慮した拘りの内装になっていました。本格的なキッチンや大型冷蔵庫もあり、交流の場として飲食をとりいれたイベントも多く開催しているみたいです。
丸の内プラチナ大学という、多種多様な内容の講座も開講されています。場を提供することが目的ではなく、集まった人や企業から、新たなにぎわいの創出や、まちづくりに繋がっていくようにと活動されている点が、Any（にぎわい協議会）と活動理念が重なる部分があり、とても参考になったスペースでした。
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東京はやっぱりお洒落だなー！！！というのが1番に思ったところですが、Anyもお洒落にそして利用してくださる皆様の使い心地がUPするように進化していかなきゃなーと改めて考えた視察DAYでした！！

 

~Any information~
全日営業・AM9:00~PM9:00
運営元：浜松まちなかマネジメント株式会社

コワーキングスペース【ドロップ利用・2時間:¥500/1Day:¥1000】
:https://www.any-h.jp/coworking/
​レンタルスペース【セミナールーム・打ち合わせスペース】
:https://www.any-h.jp/rental/
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まずは体力測定というよりも体の使い方のレクチャーです。
レクチャーをしながらその人の力の使い方だったり体力的なものを計っている感じですね。
ウェイトトレーニングをする上で意識しなければいけないポイントだったり力の入れ具合をレクチャーしてもらいます。
 

私の想像とは違い、ワークアウトハウスのトレーニングのメニューは毎回変わります。
要は毎回攻める部位が変わるのです。「背中」「胸」「太もも」「腕」という具合で私の場合は４つの部位のローテーションでした。これはもちろん身体の状態や本人の希望により変化します。
しかもワークアウトハウスのトレーニング時間は思ったより短いです。
長くても45分程度。
順一トレーナー曰く人間が集中できる時間には限りがあるので30分で適切な負荷がかけられれば十分効果はでるとのこと。
長くやればやるほど効果がありそうな先入観をもっていた私には驚きでした(@_@)
 

これについてはまさしくそうでした。

ワークアウトハウスがスポーツクラブのジムと圧倒的に違うのはやはりこの人。
我らがＡｎｙコワーキング会員にしてカリスマトレーナーの伊藤順一さんです！

継続できた理由　その１

スポーツクラブのジムに通うのは当然自分の意志ですよね？
ワークアウトハウスに通うのももちろん自分の意志です。

しかし絶対的に違うのはそこに順一トレーナーが介在していること。

トレーニング予約をするということは、順一トレーナーがその1時間を私のために空けて待っていてくれるのです。当たり前のようですが、これが「行かなければならない」という気持ちを保つのに大いに役立つのです。

私も幾度となく「今日は行きたくないなー」という日がありましたが、順一トレーナーの存在のおかげで頑張れました。
これが普通のジム通いだったら絶対さぼってたと思います！
だから私のように意志が弱い人にはパーソナルトレーニング、絶対おすすめします＾＾

継続できた理由　その２

あたり前ですがパーソナルトレーニングなので自分がトレーニングしている間は他の会員さんはいないんですね。

実はこれが意外とうれしい。

実は私、生まれつき大変想像力が豊かでして…
私みたいなちょっと小太りの中年のおじさんが汗だくで(*´Д`)ﾊｧﾊｧ言ってトレーニングしている姿を客観的に容易に想像できてしまうのです＞＜

イケメン男性や麗しい女性に交じってオジサンが汗だくでトレーニングしている姿、正直見られたくないんですよ。
まあ、実際はそんなオジサンがいたって誰も気にして見ちゃいないんですけどね。

そんな私にとってトレーニング空間はいつも順一トレーナーと二人きりなわけです。
だから順一トレーナーに超負荷をかけられたりしたら

「ああああああ！」

とか

「うぅぅぅ！」

とか声がでちゃっても誰にも聞かれることもないし恥ずかしくない。

これもパーソナルトレーニングならではの良さだと思います。

わたしのようにシャイで恥ずかしがり屋、自意識過剰気味な方にはパーソナルトレーニング、絶対おすすめですよ！

継続できた理由　その３

私が４月からワークアウトハウスに通っている間、順一トレーナーは7月の大会出場に向けて糖質制限やトレーニングをしてご自分の体を追い込んでいらっしゃいました。

「トレーナーたるもの、まず自分の体を徹底的に鍛えてあるべき」というのは順一トレーナーの口癖。

いやいや、4月の時点の順一トレーナーの身体だって我々からしたら別次元のものすごく引き締まった身体なんですよ。でもその現状に全然満足せず、我々を追い込みながら更に高みを目指して自らを追い込んでいる順一トレーナーに追い込まれるからこそ、納得して厳しいトレーニングにも耐えられるのです。