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Anyスタッフ体験記★ストレス発散にピッタリの「BOXING & FITNESS」

こんにちは。浜松駅から徒歩5分のコワーキングスペース、Anyの小池です。先日、Anyスタッフでボクササイズを体験してきました。今日はその様子をレポしたいと思います♪(´ᵕ`๑)۶⁾⁾

「ボクササイズやってみたいけど、どうなのかな~?」「どんなメニューなのか気になる!」という方は是非ご覧くださいね☆

教えてくれるのは、元A級プロボクサーの大庭さん。

トレーニングメニューは、『縄跳びを使った準備運動』『基礎フォームの練習』『ミッド打ち』『サンドバッグ』『体幹・腹筋を鍛えるエクササイズ』と大体1時間くらい、みっちりトレーニングしてくれます。我々スタッフは、交代しながらだったのですが、皆汗だくでした(*´Д`)

百聞は一見に如かずということで、まずはどんな感じかをごらんください♪

重心の置き方や身体の角度などしっかり指導してくれます。
 

続いて教室の詳細です。

日時:毎週(月)(水)(金) 19:00~20:00(お休みの場合もございますので、お問合せください)
場所:Any
持物:上下トレーニングウェア・トレーニングシューズ・タオル・飲み物
申込・問合せ先:TEL:090-3458-9465  Email:h.m.boxing1@gmail.com(担当:大庭)
※当日直接お越し頂いても大丈夫ですが、人数把握のため、事前にご連絡を頂けますと幸いです。
対象:中学生以上で、健康状態に異常のない方
とりあえず体験だけしてみたい~という人も、大歓迎です^^
料金やもっと詳しく知りたい!という方はこちらをご覧くださいね☆
 

最後に先生・大庭さんの迫力ある本気のパンチをご覧ください☆

こんなパンチに打たれたら、いちころでKOしてしまいそうですね( ˃ ˄ ˂̥̥ )

・自己流のジム通いじゃなく、プロに身体の使い方を教わりながらエクササイズしたい方!
・楽しく運動しながら、ストレス発散したい方!(←サンドバックを思いっきり叩くとかなりストレス発散になります☆おすすめです!)
・効果的にシェイプアップをしたい方!

1度体験してみる価値あり!!ですよ~~☆

~Any information~
全日営業・AM9:00~PM9:00
運営元:浜松まちなかマネジメント株式会社

コワーキングスペース【ドロップ利用・2時間:¥500/1Day:¥1000】

:https://www.any-h.jp/coworking/
​レンタルスペース【セミナールーム・打ち合わせスペース】
:https://www.any-h.jp/rental/

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9/24(MON)「RENOVATION@HAMAMATSU」のお知らせ!

こんにちは。浜松駅から徒歩5分のコワーキングスペース、Anyの小池です。今日は、「このまちをもっと自分ごとに!」今月末開催のトークイベントのご紹介です。

 

第3回 リノベーションまちづくりトーク

「ほしい暮らしは、自分で作る!」をコンセプトに、今あるものを、新しい使い方をしてまちを変えていくまちづくりが、浜松市が2014年から取り組んでいる「リノベーションまちづくり」。リノベーションまちづくりトークでは、面白い働き方や活動をしている方を講師にお迎えし、それぞれの活動内容やリノベーションまちづくりに対する考えをお話しいただきます。
 

|テーマ​|これからのまちづくり
<イベント情報>
日時:9月24日(月・祝)14:00~16:00
会場:遠鉄モール街ビルAny‐エニイ‐
申込方法浜松リノベーションまちづくりHPより
※入場無料です

<講師紹介>
辻琢磨さん
403architecture [dajiba]、辻琢磨建築企画事務所を設立し、建築設計や企画、執筆などを行っています。また、複数の大学で講師を務めています。403architecture [dajiba]では、2014年に第30回吉岡賞、2016年にヴェネチア・ビエンナーレ国際建築展日本館にて審査員特別賞を受賞されています。
菊地マリエさん
株式会社日本政策投資銀行勤務や、「日本で最も美しい村」特派員としての活動、2014年より公共R不動産の立ち上げへの参画を経験し、現在は、フリーランスで公民連携分野のプロジェクトのディレクション、コーディネートに携わっています。

 

★リノベーションスクール受講生も募集中です★

11月9日(金)~11日(日)に開催する「第6回リノベーションスクール@浜松」の受講生募集を開始しました。リノベーションスクールとは、実際の遊休不動産を題材とし、リノベーションの実践者である講師陣の指導の下、エリアや建物の状況に応じたプランを立案し、不動産オーナーに提案するプログラムを通じてまちづくりの担い手の育成及びリノベーションの事業化を目指すものです。講師・受講生とともにまちの未来を描き、事業プランを考えます。詳細・申込については下記をご参照ください。

第6回リノベーションスクール@浜松
 
申込はこちらから→<申込フォーム>

<お問い合わせ先>
浜松市市街地整備課 【TEL】053-457-2342
『浜松リノベーションまちづくり』WEBサイト  

自分の住む街について一緒に考えてみませんか?皆様のご参加お待ちしております^^

~Any information~
全日営業・AM9:00~PM9:00
運営元:浜松まちなかマネジメント株式会社

コワーキングスペース【ドロップ利用・2時間:¥500/1Day:¥1000】
:https://www.any-h.jp/coworking/
​レンタルスペース【セミナールーム・打ち合わせスペース】
:https://www.any-h.jp/rental/

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