先日、Anyコワーキング会員さんの交流会を開催いたしました☆
今回は株式会社Activle 代表の元A級プロボクサー🥊大庭宏之さん🥊にお願いして
『１日の作業をすっきりとスタートできる朝トレーニング会』を企画いたしました！
普段着でも参加できるような軽めのトレーニングをお願いしましたが、運動不足の会員さん、Anyスタッフの運命やいかに…！？
運動不足代表のAnyスタッフ・鈴木がお送りいたします。
Any会員さん交流会
以前は定期的に開催していた交流会ですが、新型コロナウィルスの感染拡大により
久しぶりの今回はミニ交流会。短時間のトレーニングでゆる～く交流できればと思います☆
いざ！トレーニング開始！
ゆる～く会員さん・Anyスタッフが集合したところでいよいよ大庭さんによるトレーニングがスタート💪
普段意識しない筋肉を伸ばします！
大庭さんが簡単にとるポーズもいざやってみるとキツい…！
序盤からヒィヒィ言い始めるAnyスタッフ。日頃の運動不足が露呈します。
ストレッチを主にして、マットに座ったり、椅子に座ってできる運動など日頃の生活にも取り入れやすいトレーニングも教えてくれました☺
軽い運動のつもりが終わってみると汗がダラダラと…💦しかし体はすっきり✨良い運動になりました！
『そのままかじまちの湯に行きたいね～♨』なんて会話も😇
会員さんどうしの良いつながりも出来たようで、Anyスタッフもうれしい限りです！
講師を引き受けてくださって大庭さん、ご参加くださった会員の皆さまありがとうございました🌟
今後も楽しい交流会を企画していきます♪
次の日、Any事務所内から遅れてやってきた筋肉痛にヒィヒィと悲鳴が聞こえたのは秘密です。
今回講師をしてくださった大庭さんにスタッフがこってりしごいていただいた回も是非チェックしてみてください！
【浜松まちなか】Any会員 大庭トレーナー の”体幹トレーニング”を体験💪