第2回 いきいき健康セミナー　『認知症とフレイル』

団塊の世代（1947年～1949年生まれ）が後期高齢者（75歳以上）となる2025年に向けて、シニア世代の生き方、在り方が問われています。
介護等を必要としない「健康寿命」を伸ばすために運動することも大事ですが、社会から孤立せず、新しい友達の輪を作り、コミュニティを広げていくことも重要です。実際、時間的に余裕のあるシニア世代が夫婦・家族で旅行をしたり、社会活動をするなどして、新たな友達を見つけられれば楽しい毎日が過ごせます。