第11回いきいき健康セミナー　『睡眠の話』

今回のテーマは「睡眠」についてです。
睡眠についてお悩みをお持ちの方、
睡眠のしくみについて知りたい方必見です！！

開催日時	2017年05月25日　05:00〜06:00（受付終了）
備考	コロナウイルスの影響を考慮しまして、今回も延期とさせて頂きます。
場所	その他
定員	20名
参加費用	無料

睡眠について

・布団に入ってもなかなか眠りにつけない。
・ちゃんと寝ているのに寝た気がしない。
・そもそも睡眠のしくみってどうなっているの？

等、睡眠についてのお悩みや、意外と知らない睡眠についてお話します！

睡眠は心身を休めるためだけでなく、
記憶の再構築や体の成長といった面でも重要です。

適正な睡眠時間の取り方も大事ですが、
寝る時間帯や眠りにつくときの環境も睡眠の質を決定します。

今回は睡眠のサイクルについていても解説しますよ！！

浜松医科大学医学部付属病院医療福祉支援センター
センター長特任教授小林利彦先生

・1957年生まれ浜松医科大学医学部医学科卒業医学博士
・専門分野外科学、病院管理学、地域医療学

■社会活動
小中学校への出前授業「いのちの授業」
遠鉄百貨店「いきいき健康セミナー」
ラジオ放送「健康フォーラム」
医療イベント「メディメッセージ」のプログラム
自治体病院職員のスキルアップ「小林塾」　　など

Anyのセミナー受講者の方は提携駐車場に特別料金（3時間300円）で駐車していただけます。
「遠鉄第3駐車場（Anyの上の駐車場）」は平日のみのご利用となりますのでご注意下さい。