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ヨガで美しくダイエット
誰でも手軽に始められるヨガで、ダイエットを目指すワークショップです。
呼吸法と、ダイエット向きのポーズを取り入れて体を動かしていきます。
また、ヨガのポーズをすることで気持ちも前向きになっていきます。ヨガで心身共にキレイを目指しましょう。
呼吸法と、ダイエット向きのポーズを取り入れて体を動かしていきます。
また、ヨガのポーズをすることで気持ちも前向きになっていきます。ヨガで心身共にキレイを目指しましょう。
| 開催日時 | 2016年01月12日 03:00〜04:00（受付終了） |
2016年01月19日 03:00〜04:00（受付終了） |
2016年01月26日 03:00〜04:00（受付終了） |
|---|---|---|---|
| 備考 | コロナウイルスの影響を考慮しまして、今回も延期とさせて頂きます。 | ||
| 場所 | その他 | ||
| 定員 | 20名 | ||
| 参加費用 | 無料 |
ワークショップの流れ
STEP1.体のマッサージ、ストレッチ
STEP2.呼吸法の練習
STEP3.アーサナ（ヨガのポーズ）
軽めのポーズから少し負荷のあるポーズへと段階を踏んで指導します。
STEP4.最後のポーズ、シャバーサナで完全リラックスしていただきます。
持ちもの
動きやすい服装、あればヨガマット、水分
ワークショップのポイント
心と体はつながっていると言われています。
目的はダイエットですが、ヨガを通じて気持ちが変わっていくことも実感していただけると思います。
こんな人におすすめ
・ダイエットしたい方
・ヨガに興味のある方
・リラックスしたい方
・ヨガに興味のある方
・リラックスしたい方
講師情報
原 亜裕美 梅野 ルミ子 矢野 典子
※ワークショップへは、3人のうち1人が代表で伺います。
2015年の6月に龍禅寺にてLife Style Design Studio EVOLVEをオープンさせました。
呼吸法、瞑想、古典的なインドヨガの指導を行う通常レッスンの他、コーチングとヨガを組み合わせた独自のメニューで目標達成を叶える特別プログラム、ダイエットプログラムもございます。
みなさまの心と体の健康のために、そして一人ひとりが進化を感じていただけるように私たちが全力でサポートいたします。
注意事項
その他備考
- 10分以上遅刻されますと、受講をお断りする場合がございます。
- お申し込み後のキャンセルについてはこちらをご確認ください。
駐車場について
Anyのセミナー受講者の方は提携駐車場に特別料金（3時間300円）で駐車していただけます。
「遠鉄第3駐車場（Anyの上の駐車場）」は平日のみのご利用となりますのでご注意下さい。
「遠鉄第3駐車場（Anyの上の駐車場）」は平日のみのご利用となりますのでご注意下さい。
